ALLUMER LE FEU

I) Les 3 creusets alchimiques

   1) Le lac de plomb

   2) Le lac d'argent

   3) Le lac d'or

II) La petite gymnastique allongée

    1) Modalités d'accompagnement

    2) Pratique

III) La petite gymnastique assis

    1) Modalités d'accompagnement

    2) Pratique

IV) La petite gymnastique debout

   1) Modalités d'accompagnement

   2) Pratique

Aligement dans l'axe terre / ciel pour une libre circulation de l'énergie dans le corps